Бывает, что после долгих лет совместной жизни, каждый член семьи начинает жить своей жизнью. Дети подрастают, у них появляются свои интересы, родители тоже могут постепенно отдалиться. Дружная семья – это не всегда результат тяжелых усилий. Есть и вполне малозатратные способы, чтобы вновь сплотиться. Например, семейный ужин.

Читать дальше →

Режим современной жизни зачастую требует от нас быстро принимать решения, много работать, постоянно концентрироваться, что приводит к усталости и стрессу. Далеко не все знают, как правильно отдыхать и как снять стресс, поэтому и находятся в нем длительное время. Советы психолога относительно отдыха и представлены в данной статье.

Designed by Freepik

Читать дальше →

Данная статья — краткий обзор одной психологической техники, которая позволяет выбраться из депрессии, значительно изменить к лучшему свое эмоциональное состояние и стать несколько счастливее. Данную методику можно узнать как в очной консультации психолога, так и освоить самостоятельно. Читать дальше →

Designed by Freepik

Довольно часто среди молодых мам встречается такое ощущение: «Я заперта в 4 стенах, у меня нет больше своей жизни…». Как же быть, когда накатывают такие или другие депрессивные мысли? Что рекомендуют психологи родителям в подобных ситуациях? Читать дальше →

Designed by Freepik

Последнее время все больше наблюдается тенденция, что молодые мамы излишне опекают своих малышей, не дают им нести ответственности. В этом кроется большая ошибка, затормаживающая развитие ребенка. Психологи рекомендуют предоставлять крохе свободу и отдавать в его руки ответственность, начиная с мелочей. Читать дальше →

Я уже несколько лет работаю психологом в Екатеринбурге. Психологическая помощь на первом визите клиента имеет свою специфику. В любом направлении или школе психологии она всегда стоит особняком. В зависимости от того, как именно работает специалист, могут быть некоторые отличия. Но основные задачи первой встречи всегда одинаковы.
Designed by Freepik  Читать дальше →

Последнее время все чаще слышно ярых противников системы детских садов, заявляющих, что подобные заведения калечат психику малышей. Но так ли все однозначно и просто на самом деле? Что психологи советуют по поводу детского сада? Читать дальше →

Не всем родителям дают путевку для ребенка в муниципальный детский садик именно тогда, когда маме уже пора выходить на работу. Бывает, что садик слишком далеко или не подходит ребенку. А в возрасте от 1,5 до 3 лет не платят пособие и многие вынуждены начинать работать. В таких условиях на каждом шагу, как грибы после дождя, появляются частные садики, центры по присмотру за детьми и т.п. В данной статье хотелось объединить советы психолога и молодой мамы в отношении того, на какие критерии действительно стоит опираться при выборе подобного заведения для своего крохи. Читать дальше →

Последнее время интернет и СМИ заполонила волна моды на депрессию. Данное психологическое понятие сильно исказили, наделили гламурным смыслом. Однако, депрессия – это серьезная психологическая проблема, имеющая свои признаки и причины, с ней нужно грамотно работать с психологом. Но для этого сначала нужно понимать, что это такое на самом деле. Читать дальше →

Совместный сон малыша и родителей в наше время встречается довольно часто. Мамы предпочитают не вставать ночью, чтобы покормить младенца и уложить его снова в кроватку, а просто кладут его рядом с собой. Кроха растет, в кровати вместе с ним становится все менее удобно. Наступает момент, когда мама задумывается о том, как отучить ребенка спать с родителями. Читать дальше →

О пользе Индийских танцев

• Индийский танец как психотерапия: при занятиях танцами активизируется работа нервной системы. Тело раскрепощается, появляется уверенность в себе. Индийский танец — мощное средство против стресса.
• Индийские танцы задействуют многие группы мышц, которые редко включаются в работу даже при занятиях фитнесом, в результате — правильная, красивая осанка, здоровая сердечно-сосудистая система, профилактика и коррекция плоскостопия.

Читать дальше →

Песочница — это, наверное, первое место, где происходят контакты детей друг с другом. Играя в песочные игры с другими детьми, малыши учатся делить территорию, договариваться. Начиная с 3-4 лет на песке дети проигрывают свое отношение к миру, то что их тревожит. Читать дальше →

Подростковые самоубийства становятся, к огромному сожалению, все более распространенным явлением. Зачастую для родителей такой поступок является совершенной неожиданностью. Переживать по поводу и без, конечно, не стоит. Но есть ряд признаков, на которые нужно обратить свое родительское внимание, потому что они могут свидетельствовать о настрое подростка на суицид. Ниже приведен перечень вопросов, памятка для родителей об аспектах, которые должны насторожить чутких взрослых.

• Были ли у ребенка кардинальные изменения в характере? Коренные изменения личности – это иногда сигнал о внутреннем надломе.
• Если ли затруднения в общении с противоположным полом, с друзьями? Близкие люди в подростковом возрасте (в первую очередь друзья) оказывают сильнейшее влияние, как поддержку, так и наоборот. Именно контакты с девушками для юношей становятся важнейшим аспектом жизни. Неудачи в общении подростки переживают остро. Особенно насторожить может  то, что сын (или дочь) отдалился от тех, с кем до того были близкие отношения.
• Было ли резкое снижение оценок в школе? Важно не само по себе качество учебы, так как почти все подростки в период созревания меньше внимания направляют на школьные предметы, их больше интересуют вопросы дружбы и любви. Сломать  личность молодого человека способно ощущение не соответствия стандартам: своим собственным, родительским или от других значимых людей.
• Есть ли у него/нее склонность к бунтарству и необъяснимому поведению? Вызов обществу в некоторых случаях и есть мотив, подталкивающий подростков на самоубийство.
• Были ли не так давно в жизни подростка резкие изменения, повлекшие трудности: смена школы, развод родителей и т.п.?

• Убегал ли ваш ребенок когда-либо из дома или намеревался это сделать?

• Присутствуют ли в его жизни наркотики и алкоголь? Большинство подростков проявляют интерес к веществам, изменяющим сознание. Некоторые удовлетворяются, попробовав немного пива. А другие идут дальше и пробуют тяжелые наркотики. Подростковый возраст – наиболее опасный в этом плане период.
• Изменились ли привычки вашего чада в отношении сна или еды? Жалуется ли он/она на головные боли, тошноту? Расстройства сна – первый сигнал о том, что в эмоциональном плане у человека что-то происходит. Вторая система нашего организма, быстро реагирующая на эмоции, — пищеварение. При этом различные боли могут иметь причину (какое-то заболевание), так и быть чисто психологическими, но от этого не менее мучительными.

Последний блок вопросов для определения, думает ли подросток о совершении самоубийства, — самый важный. Если, отвечая на вопросы ниже, у вас закрадываются подозрения, лучше обратиться к профессиональному психологу.

• Раздавал ли ваш ребенок кому-то свои ценные и самые любимые вещи?

• Пишет ли он о смерти: стихи, рассказы, рассуждения?

• Говорит ли о самоубийстве, пусть даже в шутку?

• Были ли попытки суицида в прошлом?

Вывести подростка на откровенный разговор бывает достаточно сложно. Ведь задача подросткового возраста – отделение от родителей. Не все свои переживания юноша или девушка расскажет папе с мамой, это нормально. Взрослые не должны быть друзьями, их задача – оставаться родителями, которые любят и поддержат в любой ситуации. Зачастую поделиться мыслями о глубоких переживаниях легче с психологом на консультации. Однако это не значит, что стоит совершенно устраниться и не обращать внимания на то, что происходит внутри у вашего ребенка.

Если на какие-то вопросы из списка в данной статье вы ответили положительно, вас настораживает то, как выглядит и ведет себя ваше чадо, обратитесь сначала сами за профессиональной консультацией. А затем, возможно, и приведите к психотерапевту своего ребенка.

Педагог-психолог работает по нескольким направлениям, одно из них — развивающая и психокоррекционая работа. Эта работа направлена на активное взаимодействие психолога с детьми и взрослыми, обеспечивающая психическое развитие и становление личности ребенка. Читать дальше →

В этот вторник в 532 детском саду в рамках школы молодого педагога прошел семинар на тему: Педагогическая поддержка детской игры. Игра является ведущим видом деятельности в дошкольном возрасте. На сегодняшний день, как отмечают специалисты, из жизни ребенка уходит сюжетно-ролевая игра, она заменяется современными гаджетами: телефонами, планшетами, компьютерами. Современный педагог должен уметь создавать такие психолого-педагогические условия в дошкольном учреждении, которые позволят поддержать детскую игру. С этим вопросом мы разбирались с Ольгой Викторовной Сыроваткиной, заместителем заведующего по ВМР (воспитательн-методической работе) детского сада «Аистенок» и специалиста в области детской игры.

Я же вела круглый стол по теме» Проблемные ситуации в игре, способы и пути их разрешения». Затрагивая проблемную ситуацию, мы приходили к мнению, что практически каждый педагог сталкивался в своей практике с похожей ситуацией. Анализируя проблемную педагогическую ситуацию мы находили множество разных способов решения этой проблемы. Надеюсь, все, кто посетил семинар, получили новые интересные знания и будут применять их в своей практике , потому что игровая компетентность является одним из критериев профессионализма воспитателя ДОУ.